Плани тренувань

Інтенсивні тренування: підготовка для марафону

Інтенсивні тренування: підготовка для марафону

admin 21.09.2018 0
Розминка:10 хвилин на біговій доріжці (не надто швидко),обертання рук назад і вперед,змахи руками вгору і вниз, кругові рухи передпліччями, кругові ру...
Дізнатися більше
Тренування для початківців

Тренування для початківців

admin 21.09.2018 0
Хочете тренуватися вдома, але не знаєте, з чого почати? Ми будемо раді допомогти вам. Як має виглядати тренажерний зал для жінок і чоловіків? Відповід...
Дізнатися більше
Тренування для середньозагартованих

Тренування для середньозагартованих

admin 07.04.2017 0
Тренування для схуднення для середньозагартованихРозминка: кругові рухи плечима вперед і назад,махи руками вгору і вниз,кругові рухи передпліччями,рух...
Дізнатися більше