Тренажеры для ягодиц

Здоровый образ жизни и подтянутая фигура — тренд современного общества. Работа за компьютером, наличие автомобиля подталкивают людей искать способы увеличить физическую активность. Если нет времени на посещение спортзала и долгие пешие прогулки, на помощь приходят домашние тренажеры.

С помощью тренажеров для ягодиц можно как накачать мышцы, чтобы они стали более рельефными, так и сбросить вес и уменьшить целлюлит. Такие виды тренажеров положительно влияют на кровообращение в органах малого таза, что является профилактикой различных заболеваний.

Первый шаг — решение купить тренажер для ног и ягодиц — сделан. Какой же вариант выбрать? Прежде всего, зависит от цели: похудеть, подкачаться или просто поддерживать себя в тонусе.

Степперы считаются наиболее эффективными для похудения. Они имитируют ходьбу по ступеням. Бывают трех видов — классические, балансировочные и поворотные степперы. При занятиях на этом тренажере, основное воздействие приходится на ягодичные мышцы, квадрицепсы и икроножные мышцы.

Орбитреки — эллиптические тренажеры для бедер и ягодиц, которые дают дополнительную нагрузку на мышцы плечевого пояса и спину. Эффективны для похудения и улучшают работу сердца и сосудов. При этом нет нагрузки на суставы, что важно для пожилых людей или с травмами ног в анамнезе.

Беговые дорожки и велотренажеры — достаточно эффективны для похудения, являются кардиотренажерами, поэтому благотворно влияют на сердечную и дыхательную системы. Работают в основном мышцы ног — икры, мышцы бедра, ягодиц.

Если хотите купить тренажер для ягодиц, но вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки, можно выбрать среди «щадящих» видов тренажеров. Виброплатформы могут использоваться людьми, которым по медицинским показателям запрещены бег, езда на велосипеде и занятия в тренажерном зале. Виброплатформы мягко воздействуют на сердце и не нагружают суставы.

Самый простой и недорогой способ подкачать мышцы ягодиц — использовать резинки для фитнеса. Этот яркий и недорогой спортивный аксессуар подойдет как для силовых тренировок, так и для обычных растяжек. Они не занимают много места и всегда под рукой — тренироваться можно когда удобно.

Выбор тренажера зависит от многих факторов — цена, габариты, качество, нагрузка на мышцы. На нашем сайте представлен широкий выбор тренажеров для ягодиц. Здесь вы сможете найти тренажер, отвечающий любым вашим требованиям!

Больше
chat